تبلیغات
سرگرمی و تفریحی - انبه بهترین میوه در تور تایلند
 
سرگرمی و تفریحی
سرگرمی و تفریحی
صفحه نخست            تماس با مدیر            پست الکترونیک           RSS            ATOM

انبه بهترین میوه در تور تایلند

یکی از بهترین میوه هایی که در تور تایلند خوردن آن را فراموش نکنید میوه بسیار خوشمزه استوایی انبه است در تایلند در حدود چهل نوع میوه انبه وجود دارد. انبه بهترین میوه در تور تایلند
انبه بهترین میوه در تور تایلند

انبه درختی است زیبا که ارتفاع آن تا 10 متر می‌رسد. منشا انبه هند و مالزی و تایلند و برمه می‌باشد ولی هم اکنون در تمام مناطق استوایی و حاره کشت می‌شود. انبه از 4000 سال پیش وجود داشته است. برگهای این درخت نیزه‌ای شکل ، گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و به صورت خوشه‌ای وجود دارد. میوه آن که انبه یا منگو نامیده می‌شود بیضوی شکل و دارای طعمی مطبوع و شیرین بوده و دارای هسته‌ای نسبتا بزرگ است.

خواص انبه در تور تایلند

خوردن انبه برای کسانی که به تور تایلند تشریف میبرند میتواند جلوگیری از دست دادن آب بدن در رطوبت تایلند شود.

ارزش غذایی

یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است: • 105 کالری • 76 درصد ویتامین C (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده سیستم ایمنی) • 25 درصد ویتامین A (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده بینایی) • 11 درصد ویتامین B6 به اضافه سایر ویتامین‌های B (کمک به عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری‌های قلبی) • 9 درصد فیبر سالم پروبیوتیک • 9 درصد مس (مس یک کوفاکتور برای آنزیم‌های مهم جهت گلبول‌های قرمز خون می‌باشد) • 7 درصد پتاسیم (برای متوازن کردن مصرف بالای سدیم) • 4 درصد منیزیم
 فواید انبه برای سلامتی در تور تایلند
 1. پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی‌اکسیدان انبه از سرطان‌های روده، سینه، خون و پروستات پیشگیری می‌کند. این ترکیبات شامل کرستین، ایزوکرستین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و متیل‌گالات و همچنین آنزیم‌های مختلف می‌باشد. 2. کاهش کلسترول: محتوی بالای فیبر، پکتین و ویتامین C در انبه به کاهش کلسترول کمک می‌کند. 3. پاکسازی پوست: هم داخلی و هم خارجی برای پوست قابل استفاده است. انبه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش‌ها را از بین می‌برد. 4. سلامت چشم: یک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم می‌کند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند. 5. قلیایی کردن کل بدن: اسید تارتاریک، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می‌کند. 6. کمک به دیابتی‌ها: انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می‌کند. در یک داروی خانگی سنتی برگ‌های آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می‌کردند. انبه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد (60-41) به همین علت مصرف متوسط از آن سطح قندخون را بالا نخواهد برد. 7. افزایش قوای جنسی: انبه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می‌باشد. بااین حال ارتباط خوب بین میل جنسی و ویتامین E ابتدا با یک کلیت‌بخشی اشتباه روی تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی ایجاد شد و تحقیقات بیشتر نشان داده است که مقدار متعادل از آن در این زمینه مفید است. 8. تقویت گوارش: پاپایا تنها میوه‌ای نیست که حاوی آنزیم‌هایی است که پروتئین را تجزیه می‌کنند. میوه‌های زیادی مثل انبه نیز هستند که این خاصیت مفید را دارند. فیبر موجود در انبه همچنین به هضم و دفع غذا کمک می‌کند. 9. کمک به دفع گرما در تور تایلند nv: گرفتن آب این میوه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین‌کننده به خنک کردن بدن و جلوگیری از آسیب رسیدن به آن کمک می‌کند. 10. تقویت سیستم ایمنی بدن: میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.  



نوع مطلب :
برچسب ها : انبه بهترین میوه در تور تایلند، عکس انبه بهترین میوه در تور تایلند، درباره انبه بهترین میوه در تور تایلند،
لینک های مرتبط :

جمعه 6 اسفند 1395
یکشنبه 28 مرداد 1397 11:39 ق.ظ
Hello, just wanted to mention, I loved this post.

It was helpful. Keep on posting!
یکشنبه 28 مرداد 1397 09:44 ق.ظ
I am regular reader, how are you everybody? This post posted at this web page
is truly fastidious.
یکشنبه 28 مرداد 1397 06:13 ق.ظ
Hi there to every one, the contents existing at this web page are genuinely awesome for people knowledge,
well, keep up the good work fellows.
یکشنبه 28 مرداد 1397 01:25 ق.ظ
Hey just wanted to give you a quick heads up.
The text in your content seem to be running off the screen in Opera.

I'm not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I figured I'd
post to let you know. The style and design look great though!
Hope you get the problem resolved soon. Kudos
یکشنبه 28 مرداد 1397 12:55 ق.ظ
If some one needs expert view regarding running a blog afterward i recommend him/her to pay
a visit this webpage, Keep up the nice job.
شنبه 27 مرداد 1397 09:30 ب.ظ
Having read this I believed it was extremely informative.

I appreciate you taking the time and effort to put this content together.
I once again find myself spending a significant amount of time both reading and leaving comments.
But so what, it was still worth it!
شنبه 27 مرداد 1397 04:54 ب.ظ
Superb, what a web site it is! This web site provides
helpful information to us, keep it up.
شنبه 27 مرداد 1397 01:56 ب.ظ
Howdy! Someone in my Myspace group shared this site with us so
I came to give it a look. I'm definitely enjoying the information.
I'm bookmarking and will be tweeting this to my followers!
Exceptional blog and wonderful design and style.
جمعه 26 مرداد 1397 07:44 ب.ظ
This is my first time go to see at here and i am truly impressed
to read everthing at one place.
جمعه 26 مرداد 1397 06:01 ب.ظ
My partner and I absolutely love your blog and
find many of your post's to be exactly I'm looking for.
Do you offer guest writers to write content in your case? I wouldn't mind publishing a post or elaborating on some of the subjects you write regarding here.
Again, awesome web log!
جمعه 26 مرداد 1397 04:26 ب.ظ
Oh my goodness! Incredible article dude! Thank you so much, However
I am having difficulties with your RSS. I don't understand the reason why I
am unable to join it. Is there anybody else getting similar RSS
problems? Anybody who knows the solution can you kindly respond?
Thanks!!
پنجشنبه 25 مرداد 1397 07:34 ق.ظ
Hello, I do think your web site could possibly be having web browser compatibility problems.
Whenever I take a look at your web site in Safari, it looks fine however
when opening in IE, it has some overlapping issues.
I merely wanted to provide you with a quick heads up!
Apart from that, fantastic blog!
پنجشنبه 25 مرداد 1397 05:38 ق.ظ
My brother recommended I might like this website. He was entirely right.
This put up actually made my day. You cann't believe just how a lot
time I had spent for this information! Thank you!
پنجشنبه 25 مرداد 1397 05:22 ق.ظ
Yesterday, while I was at work, my cousin stole my apple ipad and
tested to see if it can survive a twenty five foot drop, just so she
can be a youtube sensation. My iPad is now broken and
she has 83 views. I know this is completely off topic but I had to share it with
someone!
چهارشنبه 24 مرداد 1397 07:53 ب.ظ
Hi! Do you know if they make any plugins to protect against
hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on.
Any recommendations?
چهارشنبه 24 مرداد 1397 07:24 ب.ظ
Great post.
چهارشنبه 24 مرداد 1397 03:45 ب.ظ
Hi, I do believe this is a great web site. I stumbledupon it ;) I'm going to revisit yet
again since i have bookmarked it. Money and freedom is the greatest way
to change, may you be rich and continue to guide others.
چهارشنبه 24 مرداد 1397 03:12 ب.ظ
Right now it sounds like Expression Engine is the best blogging platform out there right now.
(from what I've read) Is that what you are using on your blog?
چهارشنبه 24 مرداد 1397 02:13 ب.ظ
Appreciating the time and energy you put into your blog and in depth information you provide.

It's good to come across a blog every once in a while that isn't the same unwanted rehashed information.
Wonderful read! I've bookmarked your site and I'm adding your RSS
feeds to my Google account.
چهارشنبه 24 مرداد 1397 12:35 ب.ظ
With havin so much content do you ever run into
any issues of plagorism or copyright violation? My website has a lot of unique content I've either written myself or outsourced but
it seems a lot of it is popping it up all over the web without my agreement.
Do you know any methods to help prevent content
from being ripped off? I'd genuinely appreciate it.
چهارشنبه 24 مرداد 1397 11:30 ق.ظ
Great goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just extremely wonderful.
I really like what you've acquired here, really like what
you're saying and the way in which you say it.
You make it entertaining and you still care for to keep it wise.

I cant wait to read far more from you. This is actually a tremendous
site.
چهارشنبه 24 مرداد 1397 05:56 ق.ظ
I'm impressed, I have to admit. Rarely do I encounter a blog that's both equally
educative and engaging, and let me tell you, you have hit the nail on the head.
The issue is something that too few men and women are speaking intelligently about.
I'm very happy I stumbled across this during my hunt for something concerning this.
چهارشنبه 24 مرداد 1397 04:52 ق.ظ
What's Going down i'm new to this, I stumbled upon this I've discovered It positively helpful and it
has aided me out loads. I'm hoping to contribute & aid different users like its aided me.
Good job.
چهارشنبه 24 مرداد 1397 02:05 ق.ظ
If you would like to increase your familiarity just keep visiting this website and be updated with the hottest gossip posted here.
چهارشنبه 24 مرداد 1397 12:11 ق.ظ
I am extremely impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog.
Is this a paid theme or did you customize it yourself?

Anyway keep up the excellent quality writing, it is rare to see a great blog like
this one these days.
سه شنبه 23 مرداد 1397 04:39 ب.ظ
If some one wants expert view regarding blogging after that i
suggest him/her to pay a quick visit this website, Keep up the nice job.
سه شنبه 23 مرداد 1397 04:26 ب.ظ
Keep on writing, great job!
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:35 ب.ظ
Definitely consider that which you stated. Your favourite justification seemed to be at the net the easiest
thing to understand of. I say to you, I definitely get irked while people think about concerns that they
plainly don't realize about. You controlled to hit the nail upon the
top and also outlined out the entire thing with no need side-effects ,
other folks could take a signal. Will probably be back to get more.
Thanks
سه شنبه 23 مرداد 1397 10:52 ق.ظ
Hello, after reading this amazing article i am too glad to share my
know-how here with colleagues.
سه شنبه 23 مرداد 1397 08:51 ق.ظ
hello!,I really like your writing so a lot! percentage we keep in touch extra approximately your post on AOL?
I require an expert in this area to solve my problem. May be that is you!
Having a look ahead to peer you.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :