تبلیغات
سرگرمی و تفریحی - انبه بهترین میوه در تور تایلند
 
سرگرمی و تفریحی
سرگرمی و تفریحی
صفحه نخست            تماس با مدیر            پست الکترونیک           RSS            ATOM

انبه بهترین میوه در تور تایلند

یکی از بهترین میوه هایی که در تور تایلند خوردن آن را فراموش نکنید میوه بسیار خوشمزه استوایی انبه است در تایلند در حدود چهل نوع میوه انبه وجود دارد. انبه بهترین میوه در تور تایلند
انبه بهترین میوه در تور تایلند

انبه درختی است زیبا که ارتفاع آن تا 10 متر می‌رسد. منشا انبه هند و مالزی و تایلند و برمه می‌باشد ولی هم اکنون در تمام مناطق استوایی و حاره کشت می‌شود. انبه از 4000 سال پیش وجود داشته است. برگهای این درخت نیزه‌ای شکل ، گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و به صورت خوشه‌ای وجود دارد. میوه آن که انبه یا منگو نامیده می‌شود بیضوی شکل و دارای طعمی مطبوع و شیرین بوده و دارای هسته‌ای نسبتا بزرگ است.

خواص انبه در تور تایلند

خوردن انبه برای کسانی که به تور تایلند تشریف میبرند میتواند جلوگیری از دست دادن آب بدن در رطوبت تایلند شود.

ارزش غذایی

یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است: • 105 کالری • 76 درصد ویتامین C (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده سیستم ایمنی) • 25 درصد ویتامین A (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده بینایی) • 11 درصد ویتامین B6 به اضافه سایر ویتامین‌های B (کمک به عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری‌های قلبی) • 9 درصد فیبر سالم پروبیوتیک • 9 درصد مس (مس یک کوفاکتور برای آنزیم‌های مهم جهت گلبول‌های قرمز خون می‌باشد) • 7 درصد پتاسیم (برای متوازن کردن مصرف بالای سدیم) • 4 درصد منیزیم
 فواید انبه برای سلامتی در تور تایلند
 1. پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی‌اکسیدان انبه از سرطان‌های روده، سینه، خون و پروستات پیشگیری می‌کند. این ترکیبات شامل کرستین، ایزوکرستین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و متیل‌گالات و همچنین آنزیم‌های مختلف می‌باشد. 2. کاهش کلسترول: محتوی بالای فیبر، پکتین و ویتامین C در انبه به کاهش کلسترول کمک می‌کند. 3. پاکسازی پوست: هم داخلی و هم خارجی برای پوست قابل استفاده است. انبه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش‌ها را از بین می‌برد. 4. سلامت چشم: یک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم می‌کند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند. 5. قلیایی کردن کل بدن: اسید تارتاریک، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می‌کند. 6. کمک به دیابتی‌ها: انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می‌کند. در یک داروی خانگی سنتی برگ‌های آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می‌کردند. انبه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد (60-41) به همین علت مصرف متوسط از آن سطح قندخون را بالا نخواهد برد. 7. افزایش قوای جنسی: انبه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می‌باشد. بااین حال ارتباط خوب بین میل جنسی و ویتامین E ابتدا با یک کلیت‌بخشی اشتباه روی تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی ایجاد شد و تحقیقات بیشتر نشان داده است که مقدار متعادل از آن در این زمینه مفید است. 8. تقویت گوارش: پاپایا تنها میوه‌ای نیست که حاوی آنزیم‌هایی است که پروتئین را تجزیه می‌کنند. میوه‌های زیادی مثل انبه نیز هستند که این خاصیت مفید را دارند. فیبر موجود در انبه همچنین به هضم و دفع غذا کمک می‌کند. 9. کمک به دفع گرما در تور تایلند nv: گرفتن آب این میوه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین‌کننده به خنک کردن بدن و جلوگیری از آسیب رسیدن به آن کمک می‌کند. 10. تقویت سیستم ایمنی بدن: میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.  



نوع مطلب :
برچسب ها : انبه بهترین میوه در تور تایلند، عکس انبه بهترین میوه در تور تایلند، درباره انبه بهترین میوه در تور تایلند،
لینک های مرتبط :

جمعه 6 اسفند 1395
دوشنبه 20 شهریور 1396 02:16 ب.ظ
من مطمئن نیستم که شما اطلاعات خود را دریافت می کنید، اما موضوع عالی است.
من نیاز به صرف وقت برای یادگیری بیشتر و یا درک بیشتر.
با تشکر از اطلاعات با شکوه من این اطلاعات را برای ماموریت من جستجو کردم.
دوشنبه 20 شهریور 1396 07:12 ق.ظ
سلام، من فکر می کنم که وب سایت شما ممکن است مشکالت سازگاری مرورگر را داشته باشد.
وقتی به وبلاگ شما در Safari نگاه می کنم، به نظر می رسد خوب است
هنگام باز کردن در E.E.، برخی از مسائل همپوشانی وجود دارد.
من به سادگی می خواستم به شما سرعتی سریع ارائه کنم!
جدا از آن، وب سایت فوق العاده!
دوشنبه 20 شهریور 1396 03:21 ق.ظ
من به شدت تحت تاثیر مهارت های نوشتن شما قرار می گیرم
و همچنین با طرح بندی در وبلاگ شما. آیا این موضوع پرداخت شده است یا شما سفارشی کردید؟
خودت باش به هر حال حفظ نوشتن کیفیت خوب، دیدن آن نادر است
یک وبلاگ بزرگ مثل این امروز.
دوشنبه 20 شهریور 1396 02:49 ق.ظ
سلام! این اولین بازدید من به وبلاگ شماست! ما یک تیم هستیم
از داوطلبان و شروع یک ابتکار جدید
در یک اجتماع در همان طاقچه. وبلاگ شما به ما اطلاعات ارزشمندی برای کار بر روی داده است.
شما یک کار فوق العاده ای انجام داده اند!
دوشنبه 20 شهریور 1396 02:36 ق.ظ
برادر من توصیه کرد که من این وب سایت را دوست دارم

او به طور کامل درست بود این پست واقعا روزم را ساخت. شما نمیتوانید باور کنید که چقدر زمان من هست
برای این اطلاعات صرف شده بود! متشکرم!
پنجشنبه 12 مرداد 1396 09:59 ب.ظ
I know this website provides quality depending articles
and other data, is there any other site which offers such data in quality?
سه شنبه 10 مرداد 1396 08:15 ب.ظ
Hello there, I discovered your website via Google at the same time as searching for a comparable subject,
your website got here up, it seems great. I have bookmarked it in my google bookmarks.

Hi there, simply became alert to your weblog through Google,
and located that it is really informative. I am gonna watch out for brussels.
I'll appreciate in case you proceed this in future.
Numerous other people will be benefited from your writing.
Cheers!
یکشنبه 8 مرداد 1396 03:13 ق.ظ
Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement
account it. Look advanced to more added agreeable from you!
By the way, how can we communicate?
شنبه 7 مرداد 1396 10:02 ب.ظ
Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your
site, how could i subscribe for a blog site? The account helped me a acceptable deal.
I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept
شنبه 7 مرداد 1396 08:47 ب.ظ
Hi, i think that i noticed you visited my weblog
thus i came to return the prefer?.I'm trying to to find
things to improve my web site!I guess its ok to
use a few of your concepts!!
شنبه 7 مرداد 1396 03:21 ب.ظ
Wow, this article is nice, my sister is analyzing such
things, thus I am going to inform her.
چهارشنبه 4 مرداد 1396 12:36 ب.ظ
Hello there! This blog post couldn't be written much better!
Looking at this post reminds me of my previous roommate!
He always kept preaching about this. I will send this article to him.
Pretty sure he's going to have a very good read.
Thank you for sharing!
شنبه 3 تیر 1396 01:17 ق.ظ
ریشه از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن مناسب اصل آیا
نه نشستن درست با من پس از
برخی از زمان. جایی در سراسر
جملات شما در واقع قادر به من مؤمن اما
فقط برای بسیار در حالی که کوتاه.
من این کردم مشکل خود را با جهش در منطق و شما ممکن است را سادگی به کمک پر کسانی که معافیت.
در این رویداد شما که می توانید انجام من را قطعا
بود تحت تاثیر قرار داد.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :